Respira hondo y relájate con la última experiencia de bienestar digital de Google
Después de lanzar un nuevo juego de aventuras que introduce a los jugadores a las antiguas civilizaciones de Mesoamérica el mes pasado, Google Arts & Culture regresa con otra experiencia interactiva. Lanzado con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Al ritmo de la naturaleza es una experiencia de bienestar digital que tiene como objetivo ayudarlo a relajarse con ejercicios de respiración guiados.
Inspirado en el reloj de flores de Carl Linneaus, Al ritmo de la naturaleza es una colección de ilustraciones de flores animadas que lo guían a través de ejercicios de respiración con música de fondo relajante. En una publicación de blog sobre el experimento, Google dice que el experimento tiene como objetivo establecer una conexión entre usted y la naturaleza a través de una serie de ejercicios de respiración cronometrados a través de la apertura y cierre de flores.
Johns Hopkins International Arts + Mind Lab, que desarrolló el experimento en asociación con Google Wellbeing Lab y Google Arts & Culture Lab, dice que puede ayudar a reducir los signos fisiológicos y psicológicos de estrés utilizando conceptos de diseño biofílico.
“El diseño biofílico considera los beneficios restauradores de la naturaleza e integra las experiencias de la naturaleza en nuestro entorno, tanto físico como virtual. Es cierto: incluso las simulaciones de la naturaleza, como los videos que presentan paisajes naturales o las experiencias inmersivas de realidad virtual, han demostrado ser efectivas para reducir los signos fisiológicos y psicológicos del estrés. Estas opciones virtuales hacen que la naturaleza y sus beneficios sean más accesibles cuando no se puede disfrutar fácilmente del aire libre”, agrega la publicación
La experiencia incluye ilustraciones animadas de trece flores, distribuidas en diferentes momentos del día de 8 a 19 horas. Estas ilustraciones cambian automáticamente según la hora del día y ofrecen diferentes ejercicios de respiración. Pero también puedes cambiar la experiencia manualmente haciendo clic en el botón en la esquina inferior derecha. Además del experimento, Google Arts & Culture lanzó un Al ritmo de la naturaleza lista de reproducción en YouTube con 13 videos de meditación basados en la experiencia de una hora. Descúbrelo siguiendo el enlace de arriba.
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