Cómo medir tu frecuencia cardíaca en un iPhone sin un reloj inteligente

Los relojes Apple son famosos por su seguimiento del estado físico y otras funciones no relacionadas con la salud. Sin embargo, no todo el mundo puede justificarse o permitirse comprar uno. Una de las principales características de este reloj inteligente es la capacidad de medir su frecuencia cardíaca. Esto le permite ver un gráfico en vivo que refleja su BPM actual en la pantalla pequeña. También almacena estos datos en la aplicación Salud para que pueda ver las fluctuaciones en iOS. Si está buscando comprar uno nuevo, estas son las mejores opciones de Apple Watch disponibles en este momento. Si prefiere medir su frecuencia cardíaca sin, puede hacerlo en un iPhone con la aplicación Google Fit. A continuación se muestran los pasos detallados que debe seguir.

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Cómo medir tu frecuencia cardíaca en un iPhone sin un reloj inteligente

  • Descargue la aplicación Google Fit en su iPhone a través de la App Store.
  • Ejecútelo después de que se complete el proceso de instalación.
  • Se le pedirá que inicie sesión con su cuenta de Google; hágalo.

Frecuencia cardíaca frecuencia respiratoria Google Fit iPhone

  • En la pestaña principal de Inicio, desplácese hacia abajo hasta que vea el Verifica tu frecuencia cardíaca bandera.
  • Si no ve este banner, fuerce el cierre de la aplicación y reiníciela.
  • Haga clic en Comenzar.
  • Coloque su dedo sobre la cámara.

Cómo medir tu frecuencia cardíaca en un iPhone sin un reloj inteligente

  • Encienda la linterna a través del interruptor provisto si se encuentra en un área con poca luz.
  • Tardará aproximadamente medio minuto en terminar de leer.

Cómo medir tu frecuencia cardíaca en un iPhone sin un reloj inteligente

  • Una vez hecho esto, opcionalmente le permitirá guardarlo en la base de datos de Google Fit.
  • Listo ! Estas listo. Con esta aplicación, puede medir su frecuencia cardíaca sin usar dispositivos portátiles.
  • Sin embargo, debe tenerse en cuenta que esta función no está destinada a fines médicos. Si cree que tiene alguna enfermedad cardíaca, consulte a un médico de inmediato.
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Comparé las lecturas en vivo de Google Fit con las del sensor de frecuencia cardíaca integrado del Apple Watch. Los resultados fueron bastante precisos cuando sostuve mi teléfono firmemente y me senté en un área bien iluminada. Es realmente asombroso lo similares que eran, considerando que una aplicación solo usa la cámara de su iPhone mientras que el Apple Watch usa sensores dedicados.

¿Estás controlando activamente tu frecuencia cardíaca? Si es así, ¿estás usando Google Fit o un wearable? Háganos saber en la sección de comentarios.

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